Насіння чіа Manteca

Насінням чіа називають насіння дикорослої шавлії. Продукт відрізняється підвищеним вмістом вітамінів, мікроелементів і володіє корисними властивостями, за що був віднесений до суперфудів. Дане насіння зміцнює серцево-судинну та імунну системи; знижує показники цукру, холестерину і тиску; очищає кишечник і зменшує апетит; заспокоює нерви і нормалізує сон; сприяє зростанню волосся і зміцненню кісток. Це відмінний продукт для дієтичного харчування і людей з надмірною вагою. Потрапляючи до шлунка, насіння вбирає в себе воду і набухає, тим самим дає відчуття наповненості та ситості. Також насіння чіа незамінне для вегетаріанців. Воно багате кальцієм, вітамінами, незамінними ненасиченими жирними кислотами Омега-3 і великою кількістю клітковини.

Ви можете готувати і вживати насіння чіа по-різному, в залежності від ваших потреб і переваг.

Насіння чіа (шавлії іспанської).